濕氣的產生會對我們的身體造成一定的危害。許多癥狀通常是由潮濕引起的。很多女性在月經期間會出現痛經，部分原因是體內濕氣高。因此，祛濕也是我們生活中重要的一部分。那么我們應該怎樣祛濕呢？有哪些產品好用？使用暖宮祛濕養(yǎng)生貼有用嗎？

暖宮祛濕保健貼適用于因濕寒引起的月經不調、痛經、月經量少、下腹疼痛、下腹脹、腰痛、手腳冰涼、產后恢復等亞健康人群。身體和子宮寒冷。用法用量：每次敷6-8小時，每日1-2貼，間隔1小時，10天為一個周期。

濕邪患者可以通過飲食和運動來調理祛濕。飲食方面，盡量不吃辛辣油膩的食物，多吃清淡的食物和蔬菜、水果，保證日常維生素，適當運動。出汗有助于排除體內的毒素。日常生活中，要注意不要用冷水洗頭、洗澡，更不要赤腳在空調房內行走。寒氣從腳入，一定要注意。