長期用眼會給眼睛帶來很大的壓力。如果時間太長，就會出現(xiàn)眼睛疲勞的癥狀，比如干澀、發(fā)癢、視力模糊等癥狀。嚴(yán)重的時候還會導(dǎo)致眼部疾病的形成，所以我們平時一定要做好自我防護。愛護眼睛，那么如何緩解眼睛疲勞呢？使用潤眼導(dǎo)光凝膠有用嗎？如何使用它？

保濕導(dǎo)光凝膠由清涼物質(zhì)和各種形式的器具組成。清涼物質(zhì)不應(yīng)含有發(fā)揮藥理、免疫或代謝作用的成分。用于涼目，適用于眼睛干澀、眼痛、眼疲勞、假性近視、近視、遠視、弱視、斜視、散光、風(fēng)流淚、角膜翼狀胬肉、飛黑點、晶狀體混濁、晶狀體透明度降低等。諸如圖像模糊、視力渾濁、視力喪失、黃斑變性等癥狀。僅適用于閉合組織。

眼部保濕導(dǎo)光凝膠的使用方法也很簡單：只需將其涂抹在眼睛上，將產(chǎn)品滴入下眼瞼，輕輕拉起眼瞼并慢慢轉(zhuǎn)動眼球，然后閉上眼睛一分鐘，睜開重復(fù)上述方法一次、兩次，即為完整、正確的使用方法。

我們必須合理安排用眼。工作之余，我們可以抽出10分鐘左右的時間進行眼部按摩。多做眼保健操可以有效緩解眼睛疲勞。您還可以在日常生活中使用食物。保護眼睛，多吃有助于改善視力的食物。可以緩解眼睛疲勞的癥狀。