長時間坐著或低頭工作很容易導(dǎo)致頸椎疼痛和頸椎病。如何緩解頸椎疼痛？您可以嘗試遠(yuǎn)**頸腰推痛貼。

日常生活中，患頸椎病不僅會導(dǎo)致頸、肩、背等處酸痛，頸部還會變得僵硬，嚴(yán)重時會導(dǎo)致活動受限。另外，頸椎病患者可能會出現(xiàn)頸部、肩部酸痛，并伴有頭暈、腦脹等癥狀。如果病情加重，甚至可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、猝倒等嚴(yán)重危害。

將遠(yuǎn)端頸腰推痛貼貼于患處，可有效緩解頸椎疼痛等問題。同時，遠(yuǎn)端頸腰推痛貼使用簡單。將患處清潔干凈，待干后，撕下防粘紙，貼在患處。根據(jù)患處面積確定用量。每1-2天更換一次。

除了使用頸椎疼痛貼來緩解頸椎疼痛外，日常生活中還應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。比如睡覺時不宜趴著睡，枕頭不宜太高、太硬、太平等。一般仰睡者枕頭應(yīng)為一拳頭高，側(cè)睡者枕頭應(yīng)為一拳半高，約10厘米。對于習(xí)慣仰臥的人來說，最好在頸下墊一個小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。側(cè)睡的人應(yīng)該在臉部和肩膀之間塞上枕頭，以減輕頸部的負(fù)擔(dān)。