在服用保健食品時，保健食品的用量也是大家關心的問題。沙棘維生素C咀嚼片是一種保健食品。那么，吃沙棘維生素C咀嚼片怎么樣呢？

沙棘維生素C咀嚼片每日服用一次，每次1粒。服用方法：咀嚼。本產(chǎn)品不能代替藥物。本品添加了營養(yǎng)素，與同類營養(yǎng)素一起食用時不應超過推薦量。按照用法用量服用本品，切記不要服用過多。

維生素C咀嚼片最好在早餐或午餐后服用。服用前先喝一些溫水潤濕口腔和咽喉，可以有效減少對口腔和食道粘膜的粘附，有利于保健食品順利通過口腔和咽喉進入體內。

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